Por qué trabajar después de la jubilación es bueno para su salud

Por qué trabajar después de la jubilación es bueno para su salud

Trabajar puede ser estresante, pero cuanto más lo haga, más tiempo podrá vivir. Eso es según un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Oregón, que encontró que trabajar más allá de los 65 años puede agregar años a su vida, mientras que retirarse temprano podría aumentar el riesgo de morir más joven.

Al analizar los datos recopilados de 1992 a 2010 del Healthy Retirement Study, un examen a largo plazo de adultos estadounidenses dirigido por la Universidad de Michigan y financiado por el Instituto Nacional sobre Envejecimiento, Chenkai Wu, autor principal del estudio, encontró los adultos sanos que se jubilaron a los 66 años en lugar de los 65 tenían un 11% menos de riesgo de muerte. Incluso los estadounidenses que dijeron que no eran saludables vivieron más tiempo si retrasaron la jubilación en un año. Los que se consideraron no saludables tuvieron un 9% menos de riesgo de muerte. Tampoco importaba si era un trabajo de cuello azul o de cuello blanco. En la encuesta, aquellos que trabajaron un año más de 65 años reportaron haber visto un beneficio. (Leyendo más, aquí: Trabajando durante la jubilación: aprovechando al máximo .)

Si bien las razones de sus vidas más largas varían, la investigación indica que al trabajar más allá de su edad de jubilación las personas siguen comprometidas y, como resultado, obtienen un beneficio para la salud. Sin embargo, los investigadores de la Universidad Estatal de Oregón no son los únicos que ven una correlación entre trabajar más tiempo y la salud. Un estudio de la U.S. National Library of Medicine National Institutes of Health 2014 sobre los trabajadores franceses que permanecieron empleados mostró que su salud en realidad mejoró y que trabajar más tiempo retrasó la aparición de la demencia. Eso es particularmente revelador porque la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades de la demencia es un gran problema en los EE. UU. Que atormenta a millones de estadounidenses y le cuesta al país $ 236 mil millones en 2016, según la Asociación de Alzheimer.

¿Por qué trabajar más tiempo mejora tu salud tanto emocional como físicamente? Para empezar, los empleados que prolongan la jubilación se mantienen comprometidos con sus compañeros de trabajo, lo que ayuda no solo a su estado mental sino también a su estado físico. Todavía están pensando, resolviendo problemas y socializando, todo lo cual aumenta su estado mental y mantiene sus mentes frescas. Las actividades físicas asociadas con el trabajo, como caminar hacia el tren o almorzar, parecen desempeñar un papel en el mantenimiento de la salud de un trabajador que envejece. (Lea más, aquí: Los mejores trabajos para jubilados .)

The Bottom Line

Muchas personas sueñan con jubilarse temprano, pero las investigaciones de la Oregon State University y otras indican que trabajar después de los 65 años de edad puede darle una vida más larga que jubilarse a una edad más temprana. Aunque es necesario realizar más investigaciones, la investigación implica que mantenerse comprometido con sus colegas puede aumentar su salud mental y física.