Compre en el supermercado. Lo amo o lo odio, todos tenemos que hacerlo. Los presupuestos de comestibles varían enormemente de persona a persona, sin embargo, la comida es una de las áreas más fáciles en las que los consumidores promedio pueden economizar, si compran estratégicamente con estos 12 consejos.

1. Regístrese para obtener tarjetas de recompensas

Si los supermercados de su área ofrecen tarjetas de recompensas de lealtad que extienden precios especiales a los miembros, regístrese de inmediato. Son gratis y te ahorrarán dinero. Si olvidó su tarjeta en la caja, asegúrese de pedirle al cajero que pase la suya para obtener el beneficio de los precios de venta.

2. Maximice sus cupones

La vieja imagen de los cupones de recorte de las circulares del periódico dominical está desactualizada. Hoy en día, los recursos en línea como The Krazy Coupon Lady pueden ayudarlo a encontrar las mejores ofertas en su área sin tener que abandonar el sofá. Krazy Coupon Lady también ofrece enlaces para cupones imprimibles que algunas (aunque no todas) tiendas aceptan como cupones de periódico.

Además, la mayoría de las tiendas ahora tienen cupones electrónicos que puedes cargar en tu tarjeta de recompensas. Estos cupones casi siempre se alinean con los cupones que se publicaron en el periódico durante la semana, pero no es necesario que los recortes. A menudo puede descargar sus listas de cupones en su teléfono para que pueda ver los detalles sobre los artículos a los que se aplican los cupones. Tenga en cuenta que la mayoría de las tiendas no le permiten usar un cupón electrónico y un cupón de papel para el mismo artículo, por lo que no puede doblar usando ambos.

Dicho esto, muchas tiendas tienen promociones de un día a la semana donde los cupones valen el doble de su valor nominal. Pregunte al servicio de atención al cliente si su tienda ofrece un día de cupón doble y planifique su horario de compras en consecuencia. Otras ofertas pueden incluir descuentos para personas mayores o miembros del ejército en un cierto día de la semana.

Finalmente, con la aparición de shows como "Extreme Couponing", la experiencia sobre los cupones se ha extendido por todo el país. Los clubes de cupones locales donde puede intercambiar cupones y compartir trucos e información están organizados en varios estados y están a solo un Google de distancia. Para obtener más información, consulte 5 estrategias de ahorro de cupones

3. Seguimiento de precios

Muchas tiendas tienen un ciclo de ventas de 6 a 8 semanas. El seguimiento de los precios de los artículos más usados ​​le permitirá abastecerse de productos no perecederos a precios más bajos. Del mismo modo, familiarizarse con los precios de los productos y saber lo que está de temporada lo ayudará a comprar frutas y verduras en particular cuando son menos costosas y ¡lo más delicioso!

Usar su teléfono para rastrear los precios lo ayudará a comenzar a conocer los ciclos de ventas. También puede ser útil en caso de que encuentre un mejor precio en otra tienda, porque muchas tiendas ofrecen una "garantía de precio más bajo". "

4. Busque una cesta o un carrito más pequeño

Acaba de aparecer en la tienda por algunos artículos y de repente su carrito se desborda.¿Suena familiar? La próxima vez, intente usar una canasta de mano o un carrito de compras más pequeño. Tener limitaciones espaciales hará que sea más difícil ir por la borda, así que en lugar de deambular por los pasillos y cargar cosas que realmente no necesita, se dirigirá a la caja.

5. Haga planes de comidas y una lista

El objetivo de una lista de compras no es solo evitar que se olvide de los ingredientes; también ayuda a evitar gastos extraños y compras por impulso. Si planificó sus comidas para la semana y hace una lista de los ingredientes que necesitará para prepararlas, comprará exactamente lo que necesita y nada más. Y muy probablemente, también tomará decisiones más saludables. Si, es decir, te apegas a la lista una vez que estás en el supermercado.

6. Coma antes de comprar

Comprar con el estómago vacío aumenta la probabilidad de compras impulsivas. Tenga una comida abundante antes de ir a la tienda y será menos probable que se desvíe de su lista.

7. Haga su propio trabajo de preparación

Si bien los trozos de melón precortados y las zanahorias previamente trituradas en la sección de productos agrícolas son tentadores, pagará una prima por comodidad. La comida que se ha preparado para usted simplemente va a costar más que la comida que se prepare. Esta regla también se aplica al mostrador de delicatessen, la barra de ensaladas, incluso la sección de mariscos.

A veces se produce una excepción en el horario de cierre, cuando los alimentos preparados perecederos (como pollo asado o productos de panadería) pueden marcarse durante la última hora o dos que la tienda está abierta. Conozca los horarios de su tienda, o pregúnteles a los empleados de la tienda si su tienda a menudo realiza rebajas nocturnas. ¡Bonificación: líneas de pago más cortas!

8. Busque productos "menos que perfectos"

Muchas tiendas de abarrotes étnicas o tiendas de descuentos venden "segundos", productos que las principales cadenas de tiendas consideran inaceptables. Este producto sigue siendo perfectamente bueno, pero puede no haber cumplido con el tamaño de las grandes cadenas o los requisitos estéticos. Los precios de este tipo de productos a menudo son extremadamente bajos; Además, usted está haciendo su parte para evitar el desperdicio innecesario en la cadena alimenticia.

Aprovechando los "segundos" se ha puesto de moda de forma creativa. Por ejemplo, una startup en Oakland, California, entregará una caja de "segundos" a su puerta por tan solo $ 12 a $ 18 por semana, lo que le permitirá ahorrar dinero en gasolina y en comestibles. (Para una lectura adicional, vea Whole Foods y Wal-Mart instados a abrazar la fealdad .)

9. Go Vegetarian

No es ningún secreto que la carne y el marisco a menudo son las cosas más caras en una lista de compras. Comer más frijoles y tofu le proporcionará buenas fuentes de proteínas y reducirá significativamente su factura de comestibles. Los frijoles secos son incluso menos costosos que los frijoles enlatados (ya de bajo costo); puede cocinar una olla grande y congelar las sobras para adiciones fáciles a muchas comidas.

10. Compre solo lo que necesita

¿Necesita medio repollo? Menos que una pieza entera de carne? Pídale al departamento de productos agrícolas o al carnicero que lo corten para usted. Actualmente, muchas tiendas también cuentan con contenedores a granel, donde puede elegir exactamente la cantidad que necesita.Esto es especialmente útil con ingredientes que no usa con frecuencia.

11. Menos residuos

El hogar estadounidense promedio arroja aproximadamente $ 640 en alimentos cada año. Al comer o congelar las sobras, congelar productos que están a punto de salir mal y limpiar regularmente su refrigerador (al comer lo que hay allí), puede reducir drásticamente el desperdicio de alimentos de su hogar. La fruta que ya no está en su mejor momento para comer fuera de control estará bien en un batido, y esas sobras de las que está harto ahora harán un delicioso almuerzo el próximo mes si las congela. El sitio web Love Food Hate Waste puede ayudarlo a educar en formas de reducir el desperdicio de alimentos.

12. Saltee la tienda en conjunto

Complemente los alimentos que compra en la tienda con alimentos adquiridos de otras maneras. Cultivar un jardín le proporcionará productos frescos y saludables que, si están enlatados o congelados, pueden seguir alimentándolo todo el año. Buscar comida es otra opción divertida y, a menudo, reveladora, pero solo si estás absolutamente seguro de que puedes identificar plantas seguras, o si estás acompañado por alguien que conoce productos comestibles. La caza y la pesca también pueden proporcionar a su familia proteínas frescas, pero asegúrese de obtener las licencias y los permisos adecuados antes de comenzar. Los árboles frutales a menudo producen más de lo que una familia puede comer, y la fruta caída puede volverse desordenada. Ofreciéndole ayudar a cosechar y limpiar la fruta de los árboles de sus vecinos puede proporcionarle algún producto delicioso y gratis.

Otra opción es unirse a una red CSA (agricultura sustentada por la comunidad). Los CSA proporcionarán un depósito de productos cada semana durante un período de tiempo específico (a menudo por una temporada) por un precio fijo. La selección y las cantidades variarán, pero la mayoría de los propietarios de CSA terminan produciendo más que suficiente a un precio asequible. (También vea Cómo comprar localmente y ahorrar dinero .)

Conclusión

Con un poco de organización y flexibilidad, puede ahorrar grandes cantidades de alimentos y cosechar importantes beneficios para la salud y el medioambiente. Hay muchas maneras de ahorrar, así que intente con algunos y luego use los métodos que mejor funcionen para usted y su familia.