Cuando se trata de la jubilación, la realidad suele ser muy diferente de las expectativas, razón por la cual muchas personas son sorprendidas cuando abandonan el mundo laboral. Muchos jubilados que han ahorrado suficiente dinero asumirán que la transición al retiro será pan comido, y que finalmente tendrán la oportunidad de vivir todos sus sueños de jubilación.

A menudo, sin embargo, sus expectativas no se cumplen según lo planeado. Para algunas personas, es una falta de ahorros adecuados lo que crea una arruga en el plan, mientras que para otros es una enfermedad inesperada o un problema con un miembro de la familia que lo cambia todo. Y para otros más, es una falta de planificación que los deja desilusionados en los primeros días de la jubilación, incluso si dejan de lado suficiente dinero. (Para obtener más información, consulte: Protección de su retiro de eventos inesperados .)

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Si bien una pequeña dosis de desilusión no matará a nadie, si se deja sin control durante la jubilación puede ocasionar problemas más graves. Los jubilados que sufren desilusión pueden sentirse inútiles, aburridos, deprimidos y sin una razón para levantarse de la cama por la mañana, lo que pesará en las relaciones y, en última instancia, en la salud. No dejes que eso te suceda a ti o a un ser querido. (Véase también: Viaje a través de las 6 etapas de Retiremen t.)

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El mejor antídoto es la planificación. "Cuando trabajo con clientes y su jubilación, vamos más allá de los aspectos financieros. Quiero que piensen cómo se verá su jubilación ", dice Russ Blahetka, CFP®, fundador y director general de Vestnomics Wealth Management, LLC, en Campbell, California." Uno de los resultados es que muchos de mis jubilados se vuelven más difíciles de alcanzar cuando se jubilan mientras viajan, participan en actividades que les interesan, se ofrecen como voluntarios, etc. Bromeamos que era más fácil comunicarse con ellos cuando estaban 'ocupados' con sus carreras. "

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1. Carece de sentido de propósito

La jubilación es una de esas cosas que pasamos años soñando, pero que a menudo no están listas para cuando realmente suceda. Todos piensan que se irán a la puesta de sol de la jubilación después de una despedida adecuada y con suficiente dinero para buscar una lista de cosas que nunca podrían hacer mientras trabajan. Pero la realidad es que la transición a la jubilación puede ser difícil. Pasar de trabajar a tiempo completo a nada puede ser un ajuste difícil, incluso si tiene mucho dinero. Y no solo tu psique es impactada. Hay miembros de la familia que tienen que lidiar con su nueva libertad.

Si encuentra que no tiene sentido de propósito una vez que ha cambiado el maletín por los palos de golf o el largo viaje para dar un paseo por el vecindario, puede haber desilusión. Esto puede ser particularmente cierto para las personalidades de tipo A quienes, hace solo seis meses, dirigían un equipo de 20 personas y ahora no tienen motivos para despertarse cada mañana.Si eso te sucede, querrás encontrar un sentido de propósito rápidamente. Eso podría significar ser voluntario, pasar tiempo con los nietos o incluso conseguir un trabajo a tiempo parcial. La idea es tener una razón para despertarse cada mañana.

"Tener un propósito en la jubilación es extremadamente importante. No solo le permite disfrutar de sus años de jubilación, sino que también lo mantiene activo, lo que puede ralentizar algunas de las enfermedades que son comunes en los últimos años de vida ", dice Mark Hebner, fundador y presidente de Index Fund Advisors, Inc. ., Irvine, Calif.

2. Te sientes menos como una persona

La transición a la jubilación puede ser difícil, y tu autoestima se verá un poco afectada en el camino. Después de todo, vas a pasar de ser importante a ser alguien con poca responsabilidad, lo que seguramente disminuirá tu estado de ánimo. Si tiene una persistente sensación de inutilidad, o siente que es menos persona porque ya no trabaja a tiempo completo, podría estar sufriendo de desilusión.

Si lo percibes, es importante actuar para contrarrestar esos sentimientos. El hecho de que esté fuera de la fuerza de trabajo no significa que las habilidades que acumuló durante una vida de trabajo se hayan vuelto menos valiosas. Piense en formas de capitalizarlos: los jubilados pueden consultar, iniciar un negocio centrado en sus habilidades u ofrecer su tiempo y habilidades de forma gratuita. Los tipos de proyectos correctos harán maravillas para su autoestima y le darán un sentido de propósito: dos ingredientes esenciales para una jubilación exitosa. (Para la lectura relacionada, vea: 8 trabajos populares posteriores a la jubilación .)

"Iniciar un nuevo negocio puede crear independencia financiera, pero no viene sin estrés y trabajo duro", dice Hebner, autor de "Fondos de índice: el programa de recuperación de 12 pasos para inversores activos. "El cielo es el límite en términos de lo que puedes hacer con tu negocio, que puede ser financieramente gratificante, pero no es una decisión que deba tomarse a la ligera. "

3. Te sientes decepcionado con respecto a la jubilación

De forma similar a cómo te sentirías después de comenzar un matrimonio que estabas planeando desde hace años, muchos jubilados ingresan a la jubilación y se sienten decepcionados por su nueva vida. Muchos sienten como si hubieran sido engañados. Después de todo, todos hemos visto los anuncios y las parejas felices viviendo todos sus sueños una vez que abandonan la fuerza de trabajo. Si hemos hecho nuestro trabajo y hemos ahorrado la cantidad correcta de dinero, ¿por qué el retiro es tan poco emocionante? La respuesta: la vida es vida, incluso si estás en el retiro.

Así como la novedad de un trabajo o una relación desaparece, también lo hacen las primeras etapas de la jubilación, lo que puede llevar a sentimientos de decepción. Si no se abordan esos sentimientos, podría dar lugar a una sensación de inutilidad o depresión. Si te sientes decepcionado, es hora de hacer que las cosas sucedan. Ya sea que eso signifique dedicarse a un hobby, unirse a un grupo o ir a trabajar a tiempo parcial, solo usted puede cambiarlo.

The Bottom Line

Incontables estadounidenses fueron criados para pensar que la jubilación significa una oportunidad de finalmente vivir todos sus sueños, solo para sentirse decepcionados una vez que llegan allí.Esa desilusión puede llevar a la desilusión, que puede tener un impacto negativo en las relaciones, la mente y, en definitiva, la salud de los jubilados.

Para evitar que la desilusión se arraigue, los jubilados deben ser conscientes de los signos y contrarrestarlos rápidamente. Si no tiene un sentido de propósito, se siente inútil o se siente decepcionado por la realidad de la jubilación, no la ignore, ya que tiene el potencial de convertirse en una bola de nieve.